Oznaka: za zdravje

Hrana in Kuharija

Med je dobrota, a tudi vir zdravja

Večini je med všeč zaradi njegovega okusa, vendar je to le ena od prednosti tega naravnega sladila. Večina ljudi ljubi med zaradi njegovega okusa, vendar je to naravno sladilo tudi vsestranska sestavina za kuhanje in živilo z izjemnimi zdravstvenimi koristmi. Ta sladki nektar bo ohranil vaše zdravje in ozdravil nekatere […]

Hrana in Kuharija

Banane za zajtrk, dodajte še tole

Kako bi moral izgledati bananin zajtrk? Kot vsak obrok mora tudi zajtrk vsebovati glavne skupine živil in sicer ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe. Zato je lahko združevanje banan (ogljikovih hidratov) z drugimi živili, bogatimi z beljakovinami in zdravimi maščobami, zaokrožen obrok. To spodbuja uravnavanje krvnega sladkorja, izboljšuje sitost in zmanjšuje […]

Hrana in Kuharija

Kaj morate črtati s seznama pijač

Na splošno so sladki sokovi visoko na seznamu nezaželenih stvari, ki jih uživamo. In res jih ni dobro uživati. Takšna pijača, ki je še dodatno gazirana pa je res skoraj osovražena pri nutricionistih. Kalorični, z visokim glikemičnim indeksom, polni umetnih arom ali umetnih sladil, ker naj bi bili zaradi njih […]