Oznaka: stres

Lepota in Dobro Počutje

Ali tudi vaša noč ni več lahka?

Čudno, nenavadno obdobje, tudi življenje. Marsikatero navado smo morali opustiti, se marsičemu odpovedati ampak to niti ni tako hudo, ta nesigurnost, strah, nevednost in vsak dan nekaj novega, nepredvidljivega in vprašanje kaj še bo? Vprašanje, ki potegne za seboj noč vrtenja filmov namesto mirnega spanca. Poznano kajne? Pa pride na […]

Vadba in Telovadba

Tek je protistrup za pandemični stres!

Tudi zmerni tek da občutek večje sreče in zadovoljstva. Kakovostna sprostitev je pomembnejša kot pred pandemijo, olajšati je treba stres, ki ga prinaša aktualno življenje . Eden od načinov je tek. “Napetost, ki jo čutimo, je treba sprostiti,” pravijo strokovnjaki za šport in svetujejo: “pred stresom lahko dobesedno bežite. Tek […]