Oznaka: kondicija

Vadba in Telovadba

Preverite svojo formo s preprostim petminutnim testom, morda boste presenečeni

Preverite svojo formo s preprostim petminutnim testom, morda boste presenečeni. Aerobna vzdržljivost je del dobre kondicije, aerobne vaje pa izboljšajo ožilje in dihala, okrepijo imunski sistem, stabilizirajo krvni tlak, poleg hujšanja pa so aerobne vaje odlične tudi za zdravje. In če ste v dobri formi, preverite s preprostim petminutnim testom, […]