Tag: joga

Hoja, pohodništvo in joga pomagajo izboljšati fizično in duševno zdravje.

Hoja, pohodništvo in joga pomagajo izboljšati fizično in duševno zdravje.

Ohranjanje telesnega zdravja z zdravo prehrano in telesno aktivnostjo ter duševno s pozitivnim razmišljanjem so zanesljive možnosti za uspešen boj proti stresu. A brez skrbi, da bi skrbeli za svoje telo, vam ni treba hoditi na zahtevne naporne treninge ali teči maratone. Dovolj je malo telesne aktivnosti, predlagamo pa redne […]