Vadba in Telovadba

Kako lahko vadite hitro in brezplačno? V vašem domu je kar nekaj zelo učinkovitih fitnes naprav.

V vašem domu je 7 hišnih predmetov, ki lahko odlično odigrajo fitnes opremo. Brisača Nekaterim služi kot brisača, drugim pa vadbeni trak. Brisačo uporabite kot pripomoček pri razteznih vajah ali za vadbo za roke. Želite aktivirati tudi nogi? Postavite se v položaj deske oziroma plank na gladko površino (na primer […]

Hrana in Kuharija

Imate krompir? Imate vitko linijo?

Da je krompir zdrav, a usoden za vitko linijo, je pogosto, a povsem napačno mnenje. Dejstvo je, da je krompir bogat s škrobom (18%), ki je glavni vir ogljikovih hidratov, vendar je v svoji naravni obliki (brez dodatkov) popolnoma brez holesterola. Kar naredi krompir hiperkalorično jed je način njegove priprave […]

Lepota in Dobro Počutje

Razkužila in maske, mraz, ogrevanje in suh zrak, so naredili svoje

Čas je za ognjič. Suha, zelo suha, poškodovana koža na rokah in obrazu. Ognjič je naravna pomoč. Pri zelo razdraženi koži ali dermatitisu, luskavici lahko kombinirate ognjič in svetlin. Ognjič so uporabljali že stari Egipčani in Rimljani, saj so poleg negovalnega, zdravilskega verjeli tudi v njegov pomlajevalni učinek. Med ameriško […]

Življenje in Potovanje

Predstavljam si kako se v tropskem raju bosonoga sprehajam po plaži. Ja, sanjam Maldive.

Očitno nisem edina, saj tja radi zaidejo slavni, prepoznavni, tudi Stjepan Hauser s svojim čelom. Če bi mi eno zaigral na plaži?Tropski raj oziroma Maldivi, dopust, pobeg od realnosti. Menda večina žensk vsaj enkrat sanja o svoji poroki na plaži tega tropskega raja. Geološki čudež, ki ga sestavljajo snežno beli […]