Lepota in Dobro Počutje

Ali tudi vaša noč ni več lahka?

Čudno, nenavadno obdobje, tudi življenje. Marsikatero navado smo morali opustiti, se marsičemu odpovedati ampak to niti ni tako hudo, ta nesigurnost, strah, nevednost in vsak dan nekaj novega, nepredvidljivega in vprašanje kaj še bo? Vprašanje, ki potegne za seboj noč vrtenja filmov namesto mirnega spanca. Poznano kajne? Pa pride na […]

Hrana in Kuharija

Prehrana pri depresiji: štiri živila, ki jih je treba jesti in štiri, ki se jim je treba izogniti.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije približno 265 milijonov ljudi po vsem svetu trpi za depresijo. Simptomi vključujejo žalost, letargijo in splošno izgubo zanimanja za karkoli v življenju. Eden od načinov za boj proti depresiji je prehrana, saj lahko pomaga tako duševnemu zdravju kot tudi splošnemu stanju. Uvedba diete za pomoč […]

Lepota in Dobro Počutje

Letošnji obvezni modni kos je dobil inspiracijo v devedesetih. Kakšne kavbojke bomo nosile to pomlad?

Kavbojke z visokim pasom, široke hlačnice raztrgane nad kolenom, opran videz in surovi rob hlačnic, to je kos, ki ga to pomlad morate imeti, tako vsaj pravijo modni strokovnjaki. Zadnja leta nam sicer modne znamke tako imenovane street mode ponujajo vse bolj in bolj strgane kavbojke kot obvezni kos, a […]

Življenje in Potovanje

Znaki, ki kažejo na toksično zvezo. Kako to prepoznati že na začetku.

Psihologi navajajo alarmantne znake, ki kažejo na nezdravo razmerje. In to že na samem začetku. Čustvena odvisnost je pogosto značilnost ljudi, ki se nimajo dovolj radi in to ljubezen iščejo drugje. Na žalost to vodi v začaran krog toksičnih odnosov. Čustveno odvisni ljudje postavijo svojega partnerja na piedestal in vse […]

Vadba in Telovadba

Tek je protistrup za pandemični stres!

Tudi zmerni tek da občutek večje sreče in zadovoljstva. Kakovostna sprostitev je pomembnejša kot pred pandemijo, olajšati je treba stres, ki ga prinaša aktualno življenje . Eden od načinov je tek. “Napetost, ki jo čutimo, je treba sprostiti,” pravijo strokovnjaki za šport in svetujejo: “pred stresom lahko dobesedno bežite. Tek […]

Lepota in Dobro Počutje

Glavobol in migrena vas maltretirata že leta? Premaga ju poprova meta.

Poprova meta nepogrešljiva pri odpravljanju glavobola in migrene, kapljica mete v izparilniku ali v baznem olju, ki ga vtrete v senca bo pomirila napad migrene. Uporablja se tudi za zdravljenje vnetnih stanj sklepov in mišic zaradi hladilnega učinka, za zdravljenje živčne izčrpanosti in splošne izčrpanosti kot posledice dolgotrajne bolezni. Uporablja […]

Vadba in Telovadba

Upočasnjuje staranje, zmanjšuje stres, oblikuje telo in nas osrečuje in za to ni nikoli prepozno za ples!

Ples vam bo poleg telesne rekreativne dejavnosti prinesel še zabavo in antistres. Plešite, okrepite samozavest! Mogoče je ravno ples tisto, kar bo ohranilo vašo kondicijo, dobro voljo in bo razlog za veselje? Ste med razmišljanjem o telesni aktivnosti razmišljali o plesu? Razlogov v prid tej ideji je veliko: poleg tega, […]