Hrana in Kuharija

Prehrana pri depresiji: štiri živila, ki jih je treba jesti in štiri, ki se jim je treba izogniti.

Prehrana pri depresiji: štiri živila, ki jih je treba jesti in štiri, ki se jim je treba izogniti.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije približno 265 milijonov ljudi po vsem svetu trpi za depresijo. Simptomi vključujejo žalost, letargijo in splošno izgubo zanimanja za karkoli v življenju. Eden od načinov za boj proti depresiji je prehrana, saj lahko pomaga tako duševnemu zdravju kot tudi splošnemu stanju. Uvedba diete za pomoč […]