Hrana in Kuharija

Zakaj je dobro jesti lubenico

Nekaj koristnih dejstev o lubenici, zakaj jo je dobro jesti:

  1. Res je, da odlično poteši žejo in osveži, vsebuje kar 92 odstotkov vode in malo kalorij, je odličen diuretik, pomaga pri razstrupljanju. Vendar za diabetike ni priporočljiva, ker zviša raven glukoze v krvi.
  2. Idealna je za tiste, ki pozabijo piti vodo. Torej bo vsaj delno nadoknadila ta minus.
  3. Ko kupite lubenico, je vaša glavna skrb, da jo shranite in potem poiščete v hladilniku? Ne delajte več tega, lubenica najbolje ohrani svoj okus pri sobni temperaturi in tako zadrži najbolj uporabne snovi. Če se ne morete upreti ohlajeni lubenici, ne pozabite, da je narezana lubenica v hladilniku lahko le dva dni.
  4. Slišati je, da je treba jesti tudi semena, da so koristna. Ne, ni res. Koristi ni, povzročijo pa lahko prebavne težave.

Foto: Schutterstock

Objavi Komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

*