Vadba in Telovadba

Nekaj znakov kako lahko fitnes rutina vpliva na vas

Če vadite zgolj iz estetskih razlogov, se lahko enostavno naveličate, če spremembe ne bodo hitro vidne. A morate vedeti, da fitnes rutina dobro vpliva na vaše zdravje tudi, če se še ne vidi.

  • deluje kot antistres
  • boljše spite
  • počutite se močnejše
  • krepite telo
  • vadba deluje pozitivno na zdravje

Tako, da vztrajajte pa bo ob boljšem počutju kmalu tudi videti.

Foto: Schutterstock

Objavi Komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

*