Hrana in Kuharija

Ste čokoholik, nič hudega, če jeste pravo čokolado

Čokolade z veliko kakava imajo številne koristi za zdravje, vključno z izboljšanjem spomina in zaščito srca. Študija je pokazala, da lahko vsakodnevno uživanje temne čokolade izboljša razpoloženje in zato celo predlagajo, da bi lahko zmanjšalo tveganje za depresijo, tako, da ni nič narobe, če uživate takšno čokolado.

Če pa ste nagnjeni k beli ali nekakovostni mlečni čokoladi, se morate malo brzdati. Izberite temno čokolado z večjim deležem trdnih snovi kakava, da boste kar najbolje izkoristili čokolado. Čokolada s 70 odstotki kakava vsebuje dvakrat več antioksidantov kot kakav s 35 odstotki.

Foto: Getty Images

Objavi Komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

*