Hrana in Kuharija

Dolgo boste siti in še hujšali boste, privoščite si ta sadež

Z vsakodnevnim uživanjem avokada boste zaužili bogat vir maščob, vendar brez strahu pred pridobivanjem kilogramov.

Avokado je nežne in mehke teksture, ščiti pa tudi naše zdravje. Najboljše od vsega pa je, da je uživanje avokada odličen način za pospešitev izgube odvečnih kilogramov. Zelo malo živil ima tako dobre hranilne lastnosti kot avokado.

En sadež povprečne velikosti vsebuje približno 1000 mg kalija (dvakrat več kot banana), skoraj 20 bistvenih vitaminov in mineralov ter kar 18 aminokislin. Resnično je impresivno za sadje, malo večje od hruške.

Avokado pomaga tudi pri uravnavanju apetita, saj se boste dlje časa počutili site. Stabilizira raven sladkorja v krvi in ​​hkrati pospeši metabolizem.

Foto: Schutterstock

Objavi Komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

*