Vadba in Telovadba

Poznate očitne znake, da se premalo gibljete

Pet očitnih znakov, da se premalo gibljete, tudi oči vam bodo povedale, da je nekaj narobe. Če se vam zdi, da prepogosto pozabljate, kaj ste mislili, je tudi to morda znak, da bi se morali več gibati.

  • otečene oči
  • slaba prebava
  • pozabljate
  • bolijo vas kolena
  • hrepenite po sladkarijah

To so prvi znaki, da potrebujete več rednega gibanja. Hodite, plavajte, kolesarite, razgibavajte se.

Foto: Schutterstock

Objavi Komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

*