Hrana in Kuharija

To so tri najboljše začimbe za zdravje srca

Vsakič, ko se odločite, da boste jedli ribe, zelenjavo, sadje, oreščke in polnozrnate žitarice, naredite korak naprej za zaščito svojega srca. Toda poleg živil na vašem krožniku, imajo lahko tudi zelišča pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja srca.

Zdrava prehrana in dovolj telesne aktivnosti ne moreta rešiti vseh zdravstvenih težav, a vseeno gre za dobro preventivo pri skrbi za zdravje srca. Tudi začimbe lahko pripomoreko k temu, tri rastline, katerih vsakodnevna uporaba zelo koristi pri zdravju srca.

Uporabljajte česen, kajenski poper in glog. Glog je manj poznan in ga tudi ne uporabljamo pogosto vendar je zelo dober za srce, ožilje, zniževanje pritiska in slabega holesterola. Pijte glogov čaj.

Foto: Getty Images

Foto: Wikipedia

Objavi Komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

*