Se premalo gibljete, tudi oči vam bodo povedale, da je nekaj narobe. Če se vam zdi, da prepogosto pozabljate, kaj ste mislili, je morda znak, da bi se morali več gibati.

Danes nameravate v pisarni ostati dlje, jutri načrtujete filmski maraton, preleni ste, da bi šli v trgovino, naročate dostavo hrane, delate od doma in skoraj ne vstanete s stola in tako naprej. Sodoben življenjski slog in pandemija nas je še bolj pripeljal do sedečega načina življenja in ni čudno, da je naše telo panično začelo pošiljati znake, da je čas, da nekaj storimo.

Sedeči življenjski slog je eden od sprožilcev zadrževanja tekočine v telesu. Otekle oči, nekaj novega pri vas. Pojavijo se lahko prav zaradi tega, kar preveč sedimo, ležimo, smo v vodoravnem položaju.

Joga je odlična rešitev za to težavo, ker asane pritiskajo na prave točke in povečajo cirkulacijo. Ko boste začeli v vsakdanjo rutino uvajati gibanje, bo oteklina zelo hitro izginila sama od sebe.

Foto: Schutterstock

Foto: Tina Lagler