Sadje je vedno zdrava in zaželena hrana, ki je dobrodošla v katerikoli uravnoteženi in popolni prehrani, zlasti za osvežitev v toplejših mesecih. Običajno sadje, kot so borovnice, agrumi ali jabolka, so odlična izbira, vendar obstaja nekaj manj znanih vrst sadja, ki si zaslužijo pozornost, eden izmed njih je zagotovo kaki, ki je zelo bogat s snovmi, ki koristijo zdravju. Kaki je okroglo oranžno sadje z bogatim sladkim okusom, ki skoraj spominja na med.

  • kaki znižuje krvni tlak, ohranja dobro prebavo in redno odvajanje blata ter ščiti pred artritisom
  • dober je za zdravje srca
  • lahko izboljša zdravje sklepov
  • lahko zmanjša tveganje za razvoj raka
  • izboljšuje vid

Foto: Schutterstock

Foto: Margaret Jaszowska