Ste vedeli, da lahko v samo pol ure pokurite 560 kalorij. Med rolanjem je celo telo v gibanju, rolanje spodbuja vzdržljivost srca, odličen je za raztezanje in krepitev mišic ter ustvarja sorazmerno nizek stres za kosti in sklepe.

Prišla je pomlad, dnevi so lepši in daljši, to je dovolj, da pogosteje odidemo iz domačih brlogov in preživimo čim več časa na prostem. Katero dejavnost izbrati, je odvisno od osebnih ambicij, preferenc in veščin, rolanje pa priporočamo kot zelo zabaven, dinamičen in učinkovit način za oblikovanje telesa s številnimi koristmi za telo in dušo.

Z leti je rolanje postalo eno najhitreje rastočih rekreativnih športov na svetu, k njegovi priljubljenosti pa je prispeval tudi njegov socialni in zabavni vidik. Rolate lahko sami, lahko pa tudi v družbi, hitreje, počasneje, odvisno od vaše kondicije.

Posebej zabavno zna biti družinsko rolanje, smeh in veselje za otroke in odrasle.

Foto: Music FoxFx

Foto: Schutterstock