Življenje in Potovanje

Zadremajte večkrat čez dan, poglejte zakaj

V zadnjih letih velike tehnološke korporacije spodbujajo zaposlene, naj tudi zadremajo v službi, saj jim poleg zdravja to prinaša tudi boljšo produktivnost.

Pandemija je zmotila tudi našo rutino spanja. Kljub temu, da smo večino lanskega leta preživeli v pižami, nam stres in negotovost nista pomagala zaspati.

Medtem, ko se mnogi borijo z vsakdanjim življenjem, so nekateri obvladali umetnost sproščanja in meditacije, v središču zanimanja pa je spet že pozabljena umetnost, dremanje. Številne znanstvene študije so namreč pokazale, da nam spanje čez dan, tudi v zelo kratkih obdobjih, omogoča regeneracijo in produktivnost, pozitiven učinek pa ima tudi na naše duševno in fizično zdravje. Zadremajte malo.

Foto: Unsplash

Objavi Komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

*