Perujski čudež, ki uravnava hormone, zmanjšuje tesnobo in izboljšuje razpoloženje, ste ga že preizkusili? Poleg tega, da povečuje odpornost na stres, odpravlja simptome PMS, zaradi česar je močan zaveznik zdravja žensk. To je koren iz Andov, bolj poznan kot maca.

To je andski koren, pravzaprav gomolj, ki vsebuje ogljikove hidrate, beljakovine, maščobe in prehranske vlaknine. Maca je bogata z rastlinskimi steroli in je dober vir železa, magnezija, selena in kalcija. V Peruju je nepogrešljiv del prehrane. Je edina užitna rastlina, ki raste na zelo visoki nadmorski višini, kjer je izpostavljena ekstremnim vremenskim razmeram.

Uporablja se v obliki praška različnih barv in nekoliko drugačne sestave in učinkov, imamo rumeno, rdečo in črno maco. Poleg povečanja odpornosti na stres je dober regulator hormonov in tako močan zaveznik zdravja žensk, povečuje vzdržljivost, zato jo imajo tudi moški radi.

Zmanjšuje tesnobo, izboljšuje razpoloženje in dviguje energijo. Je sicer težkega, zemeljskega okusa, a gre, če jo zmešate v pomarančni sok. Priporočljivo je začeti z majhno količino prahu in ga povečati na tri žličke na dan.

Foto: Schutterstock

Foto: Pinterest