Hrana in Kuharija

Katero sadje pomaga pri hujšanju

Teh pet okusnih vrst sadja lahko pomaga ublažiti lakoto in zmanjša tveganje za prenajedanje.

Vsi imamo občasno nekaj odvečnih kilogramov, ki se jih želimo znebiti, a zakaj ne bi posegli po sadju namesto po drastični dieti, da bi to dosegli?

Je naravno sladko, bogato z vitamini, minerali in vlakninami, ki zagotavljajo občutek sitosti: sadje je najboljša izbira, kadar želimo izgubiti odvečne kilograme. Teh pet okusnih vrst sadja lahko pomaga ublažiti lakoto in zmanjša tveganje za prenajedanje.

Jejte in uživajte brez slabe vesti: banane, jabolka, grenivke, pomaranče in marakujo.

Foto: Schutterstock

Foto: Josefin

Objavi Komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

*