Lahko se počutite osamljeni kadar ste veliko sami, a tudi takrat, ko niste sami, tako se lahko počutite tudi v zdravi zvezi. Preobremenjeni ste, pod stresom, ne vidite prijateljev, ne greste nikamor. Osamljenost je psihološko stanje, ki lahko traja dolgo. Osamljeni so lahko dnevi, tedni ali celo meseci in leta, če je občutek osamljenosti zelo globok.

Poskušajte si pomagati, tukaj je nekaj nasvetov:

  • preberite knjige o sreči in načinih za zdravo in srečno zvezo
  • o tem kako se počutite se odkrito pogovorite s partnerjem
  • pišite dnevnik svojih misli, občutkov in vedenja
  • negujte prijateljstva in odnose z drugimi ljudmi
  • povejte svojemu partnerju, če čutite, da je v vašem odnosu kaj narobe
  • iskreno se pogovorite

Morda ste v zvezi srečni in izpolnjeni, a kljub temu se počutite osamljeni, lahko zaradi nekaterih zunanjih dejavnikov, na primer stagnacije kariere ali pomanjkanja časa za ukvarjanje s seboj. Odprite se partnerju, skupaj bosta morda lažje rešila neprijetno počutje.

Foto: Jason Yoder

Foto: Milan Popović

Foto: Christin Hume