Vadba in Telovadba

Začeti z vadbo je najtežji del, najdite vztrajnega partnerja

Prisiliti se k vadbi, se mnogi strinjajo, je pogosto bolj zahtevno kot sam trening. Važno je, da si to olajšamo. Naredite načrt in iskreno razmislite kaj bi vam olajšalo začetek, običajno je ravno začeti res najtežje.

Morda je rešitev, da si najdete podporo torej družbo, nekoga, ki bo vaša opora in moč. Seveda sta si s prijateljico ali partnerjem lahko vzajemna pomoč in inspiracija.

Lahko izberete nekoga, ki je kot vi in si obljubita, da se bosta vzpodbujala in ne bosta popustila drug drugemu pri preskakovanju treninga, teka, domače zumbe ali telovadbe.

Lahko pa poiščete nekoga, ki je pri teh stvareh močnejši in vztrajnejši od vas. Bolj discipliniran partner vas bo spravil na noge, vi boste pa težko rekli ne.

Najdite pravega partnerja za vadbo, takoj po praznikih bo menda akcija.

Foto: Kate Trifo

Foto: Logan Weaver

Foto: Alora Griffiths

Objavi Komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

*